Está preparada para os primeiros fins de semana ao sol, deitada na praia, na piscina ou no terraço da sua casa?
Apanhe banhos de sol, mas evite surpresas e desfrute de todas as vantagens do bom tempo, com os tratamentos mais adequados.
Cuidado da pele do rosto e das zonas delicadas
contorno dos olhos e decote.
Prepare a pele para receber os primeiros raios de sol e elimine a palidez e a sensação de cansaço do inverno. Escolha tratamentos diários, com base em fórmulas inovadoras que contenham agentes antioxidantes e regeneradores, como o ácido hialurónico e os princípios do complexo amino-peptídeo, que ajudam a conseguir ótimos resultados num curto espaço de tempo. A sua ação intensiva permite nutrir e proteger a pele do rosto, devolvendo-lhe rapidamente a sua elasticidade e frescura.
Como utilizá-los e aplicá-los melhor para maximizar os seus benefícios?
Aplique o creme ao longo das linhas dos músculos faciais: utilize movimentos de rotação à volta do contorno da boca e dos olhos, utilize os dedos deslocando-os num movimento ascendente nas maçãs do rosto e passe as palmas na vertical no pescoço, num movimento de cima para baixo. Uma massagem suave, mas intensa, aumenta a eficácia do creme e estimula os músculos que sustentam a pele.
À noite, desmaquilhe-se com um creme de limpeza suave e utilize um tónico sem álcool. Durante o fim de semana, relaxe ao sol, mas não se esqueça de usar um bom creme solar com um fator de proteção elevado.
Se tiver umas horas livres na sua agenda, marque uma limpeza facial para purificar a sua pele. E se quiser fazê-la você mesma, recomendamos-lhe estes passos.
Creme de corpo
No que diz respeito à pele do corpo, a mudança de estação é o momento certo para fazer um peeling com um produto esfoliante suave; aplique-o com uma boa massagem para remover as células mortas e para os tecidos "respirarem" - também é útil para estimular a circulação sanguínea.
Hidratação
Para se preparar melhor para o sol, é tão importante hidratar a pele como o organismo. Em primeiro lugar, temos de pensar na depuração: elimina as toxinas e renova os tecidos celulares.
Devemos seguir um plano de desintoxicação, à base de tisanas que facilitam o trabalho depurativo dos órgãos que drenam, e beber muita água. Um hábito muito saudável, por exemplo, é beber todas as manhãs um copo de água morna, fervida durante pelo menos 5 minutos, à qual pode adicionar, se quiser, um pouco de sumo de limão.
Comida
Por fim, enriquecemos a dieta com alimentos ricos em fibras, vitaminas e ómega-3, como peixes gordos, frutos secos, frutos vermelhos e fruta variada; as verduras como os espinafres, brócolos e couves de Bruxelas são excelentes.
Atividade Física
Tudo isto, conjugado com uma atividade física moderada, mas regular, favorece a oxigenação do corpo. Não há como evitá-lo: só se consegue alcançar a beleza com um pouco de esforço (mas sempre agradável!) e com o cuidado do nosso bem-estar geral.
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