Prepare-se para o verão com uma pele saudável, luminosa e tonificada

Está preparada para os primeiros fins de semana ao sol, deitada na praia, na piscina ou no terraço da sua casa?

Apanhe banhos de sol, mas evite surpresas e desfrute de todas as vantagens do bom tempo, com os tratamentos mais adequados.

Cuidado da pele do rosto e das zonas delicadascontorno dos olhos e decote.

Os cuidados faciais são muito importantes, por isso prepare a pele para receber os primeiros raios de sol e elimine a palidez e a sensação de cansaço do inverno. Escolha tratamentos diários, com base em fórmulas inovadoras que contenham agentes antioxidantes e regeneradores, como o ácido hialurónico e os princípios do complexo amino-peptídeo, que ajudam a conseguir ótimos resultados num curto espaço de tempo. A sua ação intensiva permite nutrir e proteger a pele do rosto, devolvendo-lhe rapidamente a sua elasticidade e frescura.

Como utilizá-los e aplicá-los melhor para maximizar os seus benefícios?

Há que ter muitos cuidados com a pele por isso aplique o creme ao longo das linhas dos músculos faciais: utilize movimentos de rotação à volta do contorno da boca e dos olhos, utilize os dedos deslocando-os num movimento ascendente nas maçãs do rosto e passe as palmas na vertical no pescoço, num movimento de cima para baixo. Uma massagem suave, mas intensa, aumenta a eficácia do creme e estimula os músculos que sustentam a pele.

À noite, desmaquilhe-se com um creme de limpeza suave e utilize um tónico sem álcool. Durante o fim de semana, relaxe ao sol, mas não se esqueça de usar um bom creme solar com um fator de proteção elevado.
Se tiver umas horas livres na sua agenda, marque uma limpeza facial para purificar a sua pele. E se quiser fazê-la você mesma, recomendamos-lhe estes passos.

 

Cuidados com a pele também para tons de pele negra

Como sabes, há muitos tipos de cor de pele mas ainda que a melanina dos tons de pele mais escuros dá um pouco mais de proteçao solar, nao é suficiente para prevenir de todo o cancro da pele. O FPS é uma parte essencial de qualquer hábito de cuidado da pele, já que "com a exposiçao solar acumulada, pode ver-se o aumento de linhas finas, a diminuiçao da elasticidade e a perda de cor. Sim, deve usar protetor solar de fator alto todos os dias, mesmo que tenha um tom de pele mais escuro.

Creme de corpo

No que diz respeito à pele do corpo, a mudança de estação é o momento certo para fazer um peeling com um produto esfoliante suave; aplique-o com uma boa massagem para remover as células mortas e para os tecidos "respirarem" - também é útil para estimular a circulação sanguínea. 

Hidratação 

Para se preparar melhor para o sol e conseguir um tom de pele incrível, é tão importante hidratar a pele como o organismo. Em primeiro lugar, temos de pensar na depuração: elimina as toxinas e renova os tecidos celulares.

Devemos seguir um plano de desintoxicação, à base de tisanas que facilitam o trabalho depurativo dos órgãos que drenam, e beber muita água. Um hábito muito saudável, por exemplo, é beber todas as manhãs um copo de água morna, fervida durante pelo menos 5 minutos, à qual pode adicionar, se quiser, um pouco de sumo de limão.

Comida

Por fim, enriquecemos a dieta com alimentos ricos em fibras, vitaminas e ómega-3, como peixes gordos, frutos secos, frutos vermelhos e fruta variada; as verduras como os espinafres, brócolos e couves de Bruxelas são excelentes.

Atividade Física

Tudo isto, conjugado com uma atividade física moderada, mas regular, favorece a oxigenação do corpo. Não há como evitá-lo: só se consegue alcançar a beleza com um pouco de esforço (mas sempre agradável!) e com o cuidado do nosso bem-estar geral.