Como colocar um tampão?
Os tampões TAMPAX são muito fáceis de usar. Deixamos-te algumas instruções onde te explicamos passo a passo como colocar um tampão da forma mais fácil e cómoda. Se preferires, podes imprimir as instruções e levá-las para a casa de banho para que seja mais fácil: Instruções
1. Antes de mais, calma.
É muito importante que, para a primeira vez, escolhas um momento em que não tenhas pressa, porque se estiveres nervosa, os músculos da tua vagina ficarão tensos e custar-te-á mais a pô-lo. A tarefa poderá revelar-se mais simples durante os dias com fluxo mais abundante. Pronta? Conta até três, leva estas instruções para a casa de banho e guia-te pelos desenhos.
Lava as mãos e retira o tampão do respetivo invólucro.
2. Põe-te na posição que aches que será mais cómoda para ti.
É muito importante que, para a primeira vez, escolhas um momento em que não tenhas pressa.
- Sentada na sanita com os joelhos afastados.
- Inclinada com os joelhos afastados.
- Em pé com um pé apoiado na tampa da sanita.
3. Se o teu tampão for TAMPAX Compak, puxa o tubo interior para fora até sentires resistência (cuidado, não puxes demasiado porque, se os tubos se separarem, terás que deitar fora o tampão). Se for TAMPAX Pearl, não precisas de fazer este movimento, uma vez que o aplicador já está desprendido.
Pega no aplicador pelos anéis do tubo exterior com o polegar e o dedo médio.
4. Com uma mão, afasta os lábios da vulva, enquanto com a outra introduzes a ponta arredondada do tampão na vagina.
Não tentes colocá-lo na posição vertical, já que a vagina está ligeiramente inclinada. Introduz o tampão empurrando em direção à parte inferior das costas até os dedos tocarem no teu corpo. Se sentires que o aplicador não desliza facilmente, roda-o ligeiramente ou move-o da direita para a esquerda enquanto o empurras.
5. Enquanto seguras no aplicador pelos anéis do tubo exterior, empurra o tubo interior com o dedo indicador até ficar completamente dentro do tubo exterior. O tampão sairá do aplicador.
6. Finalmente, retira os 2 tubos de dentro da vagina e deita-os no caixote do lixo do WC (não na sanita). O fio ficará suspenso fora do teu corpo e não sentirás o tampão.
SERÁ QUE ESTÁ BEM COLOCADO?
Se sentires desconforto, é porque possivelmente não o introduziste bem dentro da vagina. Retira o tampão e experimenta com outro… É normal que não saia bem à primeira, por isso não desanimes. Se quiseres assegurar uma inserção mais fácil e cómoda, recomendamos-te TAMPAX Pearl (vais ver como notas a diferença).
COMO DEVO REMOVER O TAMPÃO?
Se sentires desconforto, é porque possivelmente não o introduziste bem dentro da vagina. Retira o tampão e experimenta com outro… É normal que não saia bem à primeira, por isso não desanimes. Se quiseres assegurar uma inserção mais fácil e cómoda, recomendamos-te TAMPAX Pearl (vais ver como notas a diferença).
Se ainda tiveres dúvidas, podes ligar para o nosso número de Atenção à Consumidora: 800 834 264.
Artigo elaborado pelo Comité Médico de Saúde da Mulher Dexeus - Fundação Dexeus Saúde da Mulher.