No inverno as baixas temperaturas são um risco para a saúde e são, na verdade, responsáveis por muitas doenças. Digamos que são uma base "fantástica". Descubra o que se passa no seu corpo, aprenda a proteger-se e atue, para que nada a pare.
O frio, por si só, não produz catarros ou gripes, mas facilita o seu aparecimento! Como? Muito simples: a principal via de entrada das doenças respiratórias do inverno são as vias aéreas, e a primeira barreira defensiva está no sistema mucociliar. Este, através do muco e de uma capa de cílios, para as partículas estranhas que respiramos, como o pó e os germes, expulsando-os do organismo. Mas com o frio a sua eficácia é menor; os cílios movem-se mais lentamente e a expulsão retarda, permitindo a entrada dos germes. Para além disso, o frio reduz o fluxo de sangue ao nariz, diminuindo a presença de células do sistema imune.
Uma vez que os germes entram, dá-se início à incubação de dois a sete dias, com irritação e secura da mucosa, ardor de garganta, picadas no nariz, dor de cabeça e abatimento geral. Depois pode aparecer a febre, secreções nasais e da faringe, e a tosse.
A tosse é um mecanismo de defesa para aliviar a garganta e as vias respiratórias superiores. A produtiva é aquela que produz secreção ou muco, expulsando-o do organismo. Para acabar com a tosse e destruir o muco, a melhor solução é um mucolítico: um composto com a capacidade de destruir as diferentes estruturas químico-físicas do muco.
Sabe o que o frio faz à sua pele? Provoca vasoconstrição nos capilares, que se contraem diminuindo a irrigação. Ou seja, não levam oxigénio e nutrientes suficientes às células da epiderme. Também se atrasa o ciclo da renovação celular e acumulam-se as células mortas, causando uma sensação de aperto e desconforto.
Não deixe que sito aconteça à sua pele: no inverno precisa de ajuda para permanecer luminosa, sã e bonita. Pode favorecer o seu bem-estar utilizando séruns e cremes hidratantes, e aplicando doses extra de nutrientes através da sua alimentação e de máscaras nutritivas. As peles mais secas, finas e claras são as mais afetadas pelo frio, mas todas precisam de uma boa limpeza e hidratação.
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Com um uso continuado deste tratamento em três passos, vai notar que a sua pele não apenas resiste ao frio do inverno, como recupera uma aparência mais jovem e luminosa.
Devido às temperaturas extremas durante os meses de inverno e aos contrastes de ar frio-húmido no exterior e seco-quente no interior, a caspa pode piorar. Ao fim e ao cabo o couro cabeludo é pele, e o que contámos anteriormente neste artigo também se lhe aplica.
Se não quer ter caspa no inverno pode fazer várias coisas para prevenir o seu aparecimento:
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