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COELHO NO FORNO

COELHO NO FORNO

COELHO NO FORNO

A Margarida traz-nos hoje esta receita simples para toda a família. Muito fácil de fazer e como ingrediente estrela o económico coelho. Tome nota, vã

OS 5 MELHORES BATIDOS DE MORANGO

OS 5 MELHORES BATIDOS DE MORANGO

OS 5 MELHORES BATIDOS DE MORANGO

Além de serem leves e nutritivos, os morangos são ótimos e encantam miúdos e graúdos. Podemos comê-los como sobremesa, como ingrediente de um bolo ou de muffins, por exemplo, e, também com um batido nutritivo.

10 PEQUENOS-ALMOÇOS RÁPIDOS E SAUDÁVEIS

10 PEQUENOS-ALMOÇOS RÁPIDOS E SAUDÁVEIS

10 PEQUENOS-ALMOÇOS RÁPIDOS E SAUDÁVEIS

Cuidar de si desde manhã com o pequeno-almoço, e dedicar-lhe uns 20 minutos, ajudá-la-á a começar o dia com força e alegria. Além disso, tem muitos outros benefícios: fornece nutrientes essenciais, melhora a disposição, evita os petiscos durante a manhã, etc. Daí a importância do pequeno-almoço, sobretudo nas crianças, mas também para toda a família em geral, pelo que é essencial prepará-lo bem.

MOLHOS DE IOGURTE PARA SALADAS

MOLHOS DE IOGURTE PARA SALADAS

MOLHOS DE IOGURTE PARA SALADAS

As saladas são um prato apetecível durante o ano inteiro. Além disso, podemos preparar imensas variedades, todas absolutamente deliciosas e personalizadas: com espinafre, com maçã, de massa, de legumes, ao estilo grego ou, até mesmo, como prato principal.

REFEIÇÕES COM FIBRAS

REFEIÇÕES COM FIBRAS

REFEIÇÕES COM FIBRAS

As fibras constituem um elemento fundamental na alimentação e os especialistas aconselham consumi-las de forma diária. Existem dois tipos de fibras: as solúveis e as insolúveis, existindo muitas diferenças entre elas e, cada uma delas, assume funções diferentes no nosso organismo.

RECEITAS DE PÁSCOA

RECEITAS DE PÁSCOA

Receitas de Páscoa

A primavera está quase aí… e temos preparados para si deliciosos pratos principais e sobremesas leves, perfeitos para um jantar em ambiente familiar e descontraído como o da Páscoa. Aproveite bem!

3 MANEIRAS DE COZINHAR PESCADA

3 MANEIRAS DE COZINHAR PESCADA

3 maneiras de cozinhar pescada

O peixe branco é uma comida ideal para o jantar. Podemos aplicar-lhe muitas técnicas culinárias: no forno, ao vapor, no micro-ondas, em guisados, frito e, também, as técnicas que explicamos nas seguintes receitas. Vamos dar uma espreitadela:

5 JANTARES SAUDAVEIS QUE PODE FAZER EM 5 MINUTOS

5 JANTARES SAUDAVEIS QUE PODE FAZER EM 5 MINUTOS

5 Jantares saudáveis que pode fazer em 5 minutos

Embora seja a última refeição do dia, o jantar não é menos importante que as restantes refeições. Há dias em que estamos cansados do dia de trabalho e temos pouca vontade de cozinhar à noite... O que podemos fazer? Ora vejamos!

SOPAS ENERGÉTICAS!

SOPAS ENERGÉTICAS!

SOPAS ENERGÉTICAS!

Quando o vento é frio e o corpo precisa de se aquecer, o melhor é um bom prato quente para levantar o ânimo e temperar a alma. Aqui ficam duas receitas deliciosas que são pratos únicos de inverno.

5 RECEITAS ECONÓMICAS PARA FAZER NO MICROONDAS

5 RECEITAS ECONÓMICAS PARA FAZER NO MICROONDAS

5 RECEITAS ECONÓMICAS PARA FAZER NO MICROONDAS

O microondas pode ser uma grande solução num determinado momento. Este eletrodoméstico é ótimo quando quer avançar nalgum cozinhado. Por exemplo, ao preparar o molho de uma receita mais elaborada, graças ao microondas, podemos reduzir consideravelmente a quantidade de azeite. Ou podemos usá-lo diretamente para fazer receitas e se, para além disso, são acessíveis, melhor. Aqui estão alguns exemplos de receitas deliciosas que pode cozinhar no microondas.

8 IDEIAS PARA COZINHAR OVOS

8 IDEIAS PARA COZINHAR OVOS

8 IDEIAS PARA COZINHAR OVOS

Antes de colocar “mãos à obra” deverá escolher o tipo de ovo que vai preparar. É sempre importante que estes sejam frescos, mas há certas preparações que o requerem mais do que outras, o que irá ser especificado ao longo do artigo.

PRATOS QUE AJUDAM AS SUAS DEFESAS

PRATOS QUE AJUDAM AS SUAS DEFESAS

PRATOS QUE AJUDAM AS SUAS DEFESAS

Como todos sabemos, com a chegada do frio, algumas das nossas rotinas mudam, e fatores externos como as mudanças de temperatura ou não seguir uma dieta adequada podem fazer com que o sistema imunitário enfraqueça. Quais serão as chaves da dieta para evitá-lo?

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