O que fazer antes de dormir

O que fazer antes de ir dormir

Os últimos minutos do dia, que antecedem a ida para o quarto podem ser bem aproveitados. Saiba como.


O que vou vestir amanhã?
Se é daquelas pessoas que todos os dias se atrasa porque nunca sabe o que vestir (ou porque na realidade o sono impede-a de tomar decisões...), o melhor é mesmo aproveitar alguns minutos do dia anterior para essa tarefa. Habitue-se a ver a meteorologia, para evitar surpresas. Mesmo que não decida sobre todos os elementos a vestir, reduza pelo menos as opções antes de dormir (e de manhã logo decide, consoante o seu estado de espírito).

Preparar mais um dia de escola
As malas com os livros e os cadernos devem ser feitas com antecedência (ou seja, antes dos mais pequenos se deitarem). De manhã, o que acontece é fazerem tudo à pressa, trocando o livro de matemática pelo de português. Aproveite e prepare igualmente as roupas a vestir.

Casa organizada
15 minutos são tempo mais do que suficiente para dar uma volta a uma ou duas divisões da sua casa. Na sala, por exemplo, arrume as almofadas que ficaram espalhadas pelo chão depois do filme, guarde os comandos da televisão e do DVD no mesmo sítio de sempre, coloque as revistas no local indicado e deixe a mesa de apoio do sofá limpa e arrumada.

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O almoço
Pode parecer estranho estar a preparar uma refeição que ainda está tão distante no tempo mas, precisamente, tempo é coisa que não tem para perder na manhã seguinte. Deixe tudo pronto (refeição dentro da embalagem, garrafa de água ao lado, fruta e umas bolachinhas) para que, de manhã, só tenha de colocar tudo dentro de um saco... e sair!

Segurança em minutos
Antes de ir para o quarto, aproveite os últimos minutos para verificar se as janelas estão todas trancadas (das que não têm acesso pelo exterior, uma ou duas podem ficar ligeiramente abertas para arejar a casa – se a temperatura estiver amena, claro!). Tranque, também, a porta principal (o facto de estar gente em casa não inibe os assaltantes de entrar), desligue da ficha a televisão, a máquina do café e o DVD, por exemplo (poupa energia) e verifique que todas as luzes ficam desligadas.

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