MAMÃ, TENHO MEDO DE ANDAR DE AVIÃO!

MAMÃ, TENHO MEDO DE ANDAR DE AVIÃO!

Andar de avião pode ser uma experiência emocionante para algumas crianças, mas um pesadelo para outras. Duas mães falam-nos das dicas que utilizam para acalmar e entreter os seus filhos durante o voo. Tome nota!


Amber e Robin partilham connosco os jogos que conhecem para as crianças poderem viajar descansadas e sem medo de andar de avião.

Muitos pais concordam que manter as crianças sentadas durante longos períodos de tempo pode deixá-los irrequietos e irritadiços. O que podemos fazer para ficarem calmas e relaxadas e chegarem mesmo a divertir-se?

Desviar e distrair a sua atenção

Amber Ouye-Cavala, escritora e mãe de duas crianças pequenas, tem família em França e nos Estados Unidos, pelo que viaja de um lado para o outro com elas desde que nasceram. "Quando eram bebés, era fácil viajar", conta-nos. "Não se apercebiam do que estava realmente a acontecer. Agora que cresceram, o maior problema é mantê-las sentadas durante longos períodos de tempo, por isso tenho de distrai-las e desviar-lhes a atenção do que se está a passar”.

"Durante a descolagem e a aterragem, dou-lhes pequenos presentes. Isso tira-lhes a vontade de se levantarem”. Os seus filhos também adoram autocolantes, por isso Amber deixa-os decorar os assentos. “Mantém-nos ocupados durante os 5 ou 10 minutos que dura a descolagem" diz Amber, rindo. Na altura da aterragem, as crianças entretêm-se a descolar e retirar os autocolantes com que decoraram os seus lugares, portanto também estão concentrados nesta tarefa durante alguns minutos.

Levar alguma coisa para comer, como uma sanduíche, por exemplo, ajuda sempre a libertar a pressão dos ouvidos, que é tão incomodativa. O que nunca falha é uma sanduíche de fiambre ou fatias de maçã descascada para mastigarem. Tal como nos adultos, comer distrai-os e, por isso, Amber leva sempre uns pacotes com os seus "snacks" favoritos durante o voo.

Relaxar durante o voo

Por vezes, a turbulência ou as aterragens mais agitadas deixam a filha de Amber nervosa. "Assusta-se e agarra-se a mim com força", explica-nos. "Eu digo-lhe que estamos em segurança e que vai correr tudo bem. Digo-lhe para olhar para o seu irmão, que está a desfrutar o passeio”. Tomar como referência a calma de outras crianças tranquiliza-as. Ver os filmes que passam no avião também distrai a sua filha durante a turbulência. “Deixo as crianças verem os filmes que querem. É como um tratamento para elas. E além disso mantém-nas sentadas durante horas".

Não alterar a rotina do sono

Para Amber, a diversão termina sem discussões quando chega a hora de dormirem. Diz-nos para não variarmos as rotinas de descanso das crianças: "Apanhamos voos noturnos que coincidam mais ou menos com a hora e o tempo de dormirem. Tentamos manter a rotina como se estivéssemos em casa e até lhes vestimos o pijama na casa de banho do avião".

Educar antes de voar

Robin Kelman, vice-presidente de uma agência de comunicação, corredora ávida e mãe de quatro crianças, vive em Lafayette Hill, Pensilvânia e diz-nos que o seu filho de 12 anos de idade tem medo de andar de avião, em especial da descolagem. Robin prepara-o antes da viagem, explicando-lhe cuidadosamente tudo o que vai acontecer e o que vai ver à sua volta e, sobretudo, a segurança das viagens de avião. "Explico-lhe que acontecem mais acidentes de carros do que de aviões. E que se nos preocupássemos com todas as coisas que nos poderiam acontecer, acabaríamos por não apreciar nem um segundo dos prazeres da vida".

Durante a descolagem, aterragem e turbulências, Robin ajuda o seu filho a praticar exercícios de respiração. "Também utilizamos esta prática em casa para manter a calma quando está ansioso". Manter-lhe a mente ocupada com um filme ou um tablet também consegue deixá-lo relaxado.

Não se esqueça…

  • Previna a ansiedade das viagens de avião, informando os seus filhos sobre a segurança que existe neste meio de transporte. Quanto melhor a compreenderem, mais calmos irão estar durante a viagem.
  • O objetivo é desviar e distrair a sua atenção com jogos, lanches e filmes.
  • Também ajuda dizer aos seus filhos que se sentirem o estômago às voltas ou borboletas na barriga não é por terem medo, mas sim pelo entusiasmo da viagem, porque vão descolar rumo a uma nova aventura.

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