5 IDEIAS PARA FAZER SOBREMESAS COM IOGURTE.

5 IDEIAS PARA FAZER SOBREMESAS COM IOGURTE.

5 receitas simples, saudáveis e cremosas com iogurte. Desde a tarte de limão ao corneto com iogurte e fruta.


Gostaria de preparar algo doce, mas com muito pouco açúcar? Descubra as nossas receitas feitas com iogurte! Hoje oferecemos-lhe estas 5 receitas super saudáveis, preparadas à base de iogurte, cremosas e fresquíssimas!

Saudável e repleto de proteínas, o iogurte grego é perfeito para todas as refeições, desde o pequeno-almoço ao lanche. Mas não se deixe ficar por aí! Com um pouco de imaginação, o iogurte é a base perfeita para imensas sobremesas.

Tarte de limão.

Para fazer a famosa tarte de limão, o iogurte é sem sombra de dúvida um ingrediente fundamental: uma tarte muito fresca e ligeiramente ácida, que a transforma numa das nossas sobremesas favoritas.
Prepare uma base com bolachas secas trituradas. À parte, misture 225g de iogurte de limão com 225g de queijo creme e, em seguida, verta a mistura sobre a base de bolachas. Leve ao frigorífico para engrossar e terá uma rápida sobremesa. Se quiser dar um toque exótico à tarte, decore-a com umas rodelas de lima.

Tarte de framboesa sem açúcar.

O iogurte mantém a sua reputação de alimento saudável nesta receita. Numa tigela, misture o iogurte grego simples com gelatina líquida de framboesas sem açúcar. Coloque a mistura no frigorífico e deixe arrefecer. Esta deliciosa combinação é um creme de baixo teor calórico, que poderá utilizar para as suas sobremesas. Experimente-o, por exemplo, com a base de bolachas moídas da tarte de limão.

Corneto de fruta e iogurte gelado.

Compre uns cones para gelado, de bolacha barquilho de preferência: são um recipiente perfeito para recheá-los com iogurte e frutas. Misture fruta fresca cortada em pedaços com um pouco de açúcar e 250 ml do seu iogurte preferido, que colocou anteriormente no congelador para refrigerar (sem deixar que congele). Os cornetos de barquilho recheados são uma ótima sobremesa que irá encher-lhe os olhos.

Gelado de iogurte de pauzinho.

Misture 250ml de iogurte simples com a sua fruta fresca favorita. Com uma colher, encha formas para gelados de pau e congele-os. Não são de lamber os beiços?

Morangos cobertos com iogurte gelado.

Quer surpreender os seus convidados com uma receita à base de iogurte grego, perfeita pela sua cremosidade? Escolha morangos maduros e se forem muito grandes corte-os ao meio. Mergulhe-os no iogurte grego de baunilha. Em seguida, coloque os morangos cobertos com o iogurte num recipiente de plástico forrado com papel absorvente de cozinha, para os poder retirar facilmente do recipiente e congele-os. Quando os seus convidados chegarem, receba-os com estas doces boas-vindas.

Precisa de mais ideias de sobremesas saudáveis e leves? Experimente estas receitas de batidos de morango. Já tem lanche para as tardes ao sol!

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