Como lavar os dentes corretamente

Como lavar os dentes corretamente

O ato de lavar os dentes exige alguma paciência mas, no fim, os seus dentes agradecem. E os seus sorrisos encantam…


Uma lavagem correta deve durar, pelo menos, dois minutos mas a maior parte das pessoas não “perde” tanto tempo a lavar os dentes. Por isso, ter um relógio por perto ou uma escova com temporizador, como a Oral-B escova PC500 Trizone, é a solução ideal.

Utilize a seguinte rotina de escovagem, dedicando cerca de 30 segundos a cada passo:

  1. Escove as superfícies exteriores dos seus dentes.
  2. Escove as superfícies interiores.
  3. Escove as superfícies de mastigação — as superiores dão um pouco mais de trabalho.
  4. Escove a língua, para ter um hálito fresco.

Dica: a escovagem deve ser feita com movimentos suaves e com especial atenção para a zona das gengivas e os dentes molares de difícil acesso.

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Com que frequência devo mudar a minha escova de dentes?

Deve trocar de escova a cada três meses ou antes, se sentir que o desgaste da mesma afeta a sua escovagem. Também é recomendado a mudança de escova depois de sofrer uma gripe ou constipação, para evitar nova infeção.

Escova elétrica ou manual?

A grande vantagem da escova elétrica em relação à manual é a sua eficácia. Uma escova elétrica — como as da gama Oral-B TriZone —, graças aos movimentos rotativos, consegue chegar a locais onde dificilmente uma escova normal chega.

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