5 DICAS PARA UM SORRISO PERFEITO NO VERÃO

5 DICAS PARA UM SORRISO PERFEITO NO VERÃO

O verão é a época do ano em que fazemos mais refeições fora de casa, mas não é por isso que temos de desistir da nossa higiene oral. É muito fácil manter um sorriso fresco e saudável. Esteja onde estiver, basta apenas não esquecer algumas regras básicas!


Vai de férias? Que sorte! Mas não se esqueça de continuar a seguir a sua rotina de higiene oral para onde quer que vá!

Leve sempre consigo a escova e a pasta de dentes

Se for possível, leve sempre consigo, dentro da sua mala, uma escova e pasta de dentes: são os melhores aliados para uma higiene oral correta. O melhor é lavar os dentes vinte minutos depois de comer, escovando-os durante, pelo menos, 2 minutos, de cima para baixo na arcada dentária superior e de baixo para cima na arcada dentária inferior.

Além disso, hoje em dia, graças à investigação, é possível termos pastas de dentes revolucionárias, que nos ajudam a manter facilmente os dentes mais limpos e protegidos: são a solução perfeita para ter um sorriso brilhante e saudável mesmo fora de casa! A pasta de dentes Oral-B Pro-Expert é a companheira de viagem perfeita para este verão.

Enxague a sua boca após cada refeição

Se não puder lavar os dentes após cada refeição, não se esqueça de enxaguar frequentemente a boca: a água não só elimina os ácidos que ficam depositados nos dentes, como também desempenha uma importante ação da mineralização do esmalte. Se tiver espaço dentro da sua mala de viagem, seria uma boa ideia levar também o elixir oral Oral-B pode utilizá-lo uma vez de manhã e outra à noite e garante-lhe 24 horas de proteção!

Escolha alimentos "amigos" dos dentes

Sabia que alguns alimentos ajudam mais do que outros a manter um sorriso saudável? Apresentamos-lhe a seguir alguns exemplos:

  • Massa e pão de centeio: precisam de mais tempo de mastigação devido aos hidratos de carbono refinados e, portanto, necessitam de mais saliva para eliminar os germes e as bactérias responsáveis pelas cáries.
  • Produtos lácteos: com um elevado nível de cálcio, ajudam a combater os efeitos da erosão do esmalte causada pelos ácidos.
  • Peixe: contém ferro e magnésio, indispensáveis para proteger as gengivas.
  • Rabanetes, tomates e cerejas: ricos em flúor para reforçar o esmalte dos dentes.
  • Aipo e cenouras: pelo seu elevado teor em fibras, ajudam a massajar as gengivas e a eliminar a placa, mantendo os dentes limpos.
  • Frutos do bosque: contêm substâncias antibacterianas, que conseguem diminuir os depósitos de placa bacteriana. 
  • Vinho tinto: se for bebido com moderação, impede que as bactérias adiram à superfície dos dentes.
  • Por fim, para quem gosta da cozinha oriental, o wasabi consegue proteger os dentes, graças à sua potente ação antibacteriana.

Lembre-se de comer estes alimentos às suas refeições ou ao lanche, quando está fora de casa, e o seu sorriso será ainda mais luminoso!

Quer mais uma dica? Escove os dentes sempre que puder com a sua escova de dentes elétrica Oral-B Pro 600, que elimina rapidamente e em profundidade os restos da comida, mesmo que esteja em viagem! A sua cabeça de escovagem CrossAction elimina até 100% mais de placa, comparado com uma escova de dentes manual normal* e, com apenas 2 minutos de escovagem, oferece uma limpeza completa para os seus dentes e gengivas sãs e saudáveis!

* após 4 semanas de utilização no cuidado oral diário. 

Evite mastigar lentamente os alimentos ácidos

Se mantiver alimentos com um pH ácido muito elevado durante demasiado tempo na boca, tais como morangos e citrinos, estes podem aumentar o risco de erosão do esmalte dentário.

Estimule a salivação

A saliva atua como proteção para os dentes, porque neutraliza os ácidos da boca. Por isso, se não lhe for possível lavar os dentes depois de comer, poderá revelar-se útil estimular a salivação, mastigando uma pastilha elástica sem açúcar, que contenha xilitol. O xilitol é um adoçante natural que, em virtude as suas propriedades anti-cáries, é recomendado pelo Ministério da Saúde nos seus guias de higiene oral.

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Sempre a aprender.

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todos as dicas que nos deixam aqui são sempre importante.

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Sou um consumidor assíduo dos produtos Oral B e até ao dia de hoje estou satisfeito com os resultados. Continuem com o bom trabalho.

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adoro simplesmente.......

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