O PODER DE MUDAR AS REGRAS É TEU!

O PODER DE MUDAR AS REGRAS É TEU!

Nos tempos das nossas avós, e talvez até das nossas mães, o período era algo muitíssimo mais incómodo do que é agora, ora pensa lá! Quando elas eram mais jovens não existiam os produtos que temos hoje em dia e se elas conseguiram fazer tudo, por que motivo não haveríamos nós de fazer? Temos muitíssimos meios e comodidades à nossa disposição e o poder de mudar as regras!


Querer é poder. Queres que os teus dias do período sejam tão incríveis como os outros? Pois então faz com que isso aconteça: muda as regras! E uma vez que o desconforto da menstruação tem uma parte física e outra mental, o que achas se atacarmos ambas ao mesmo tempo?

 Muda as regras da tua mente

1. Sabias que cada pensamento produz uma reação física?

E se pensas que quando tiveres o período vais ter dores, vais sentir-te mal e já não vais poder ir à praia, que o melhor é enfiares-te no sofá, é provável que alguma destas coisas aconteça. Portanto, não fiques obcecada, o período é chato, todas nós sabemos, mas quanto menos importância lhe deres e mais distraída andares com outras coisas, melhor te irás sentir, a sério! Nunca te aconteceu que quando te "esqueces" de uma dor que tenhas, esta diminui consideravelmente? Pois então, tenta dar à tua menstruação um pouquinho menos de importância.

 2. Centrares-te no sofrimento não ajuda

E passares o tempo a queixar-te, muito menos. Dá a volta a tudo e quando sentires mal-estar, pensa em algo bom que poderias estar a fazer nesse momento, como apanhar banhos de sol na praia ou acampar nas montanhas com vistas espetaculares. Focaliza a tua mente nessas sensações agradáveis, de felicidade, e torna-as realidade. Põe um Tampax e atira-te à piscina!

 3. Agradece por seres saudável, sai e exibe a tua saúde!

Ter o período é sinónimo de saúde, portanto anima-te e sai de casa. Não deixes de ir jantar fora ou ao ginásio ou à piscina com os teus colegas de trabalho. No Para mim acreditamos que é preciso aproveitar a vida ao máximo. Se deixarmos que seja o período a mandar, perdemos muitos dias!

 Muda as regras do teu corpo

1. Faz exercício!

Irá ajudar-te a libertar endorfinas, que reduzem a dor de maneira natural. Correr devagar ou caminhar pode ser uma grande ajuda para reduzir a dor menstrual.

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 2. Bebe chá de gengibre

O chá de gengibre é um bom remédio para aliviar naturalmente a dor menstrual. Atua como um anti-inflamatório e antiespasmódico, que ajuda a reduzir a inflamação no ventre e a dor menstrual. Ferve uns pedaços de raiz de gengibre num litro de água durante 15 minutos, coa e bebe o chá duas vezes por dia.

 3. As tuas especiarias: canela e manjericão

Ambas têm um sabor e aroma deliciosos. Possuem uma potente ação analgésica, antiespasmódica e anti-inflamatória, que ajuda a relaxar os músculos e reduz a dor menstrual.

 4. Os teus melhores aliados

Os tampões de Tampax!

Tampax tem uma enorme variedade de tampões, adequados à tua quantidade de fluxo e ao formato que procuras: Tampax Clássico, Tampax Compact, de máxima discrição e Tampax Compak Pearl, com a aplicação mais suave.

Tampax Compak Pearl é o nº 1 em conforto e proteção, super discreto! A inserção é mais fácil e oferece uma proteção superior, uma vez que se expande de forma diferente e adapta-se à forma do corpo. Além disso, termina numa trança antifugas!

5. Se a dor é muito forte

Consulta o teu médico para que ele te recomende um tratamento adequado à tua compleição física e quadro sintomático. Vais ver como pouco a pouco consegues viver esses dias de uma forma mais natural, com vontade e energia. Muda as regras!

 O que achaste deste artigo? Esperamos que tenhas gostado! Volta à secção de Tampax e descobre muito mais!

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