O CICLO MENSTRUAL DA SUA FILHA

O CICLO MENSTRUAL DA SUA FILHA

Se a sua filha está a entrar na puberdade, é provavelmente a hora de lhe explicar as mudanças que irão ocorrer no seu corpo e proporcionar-lhe as informações técnicas e biológicas sobre o seu ciclo. Aqui tem um esquema rápido para a ajudar a explicar-lhe com mais pormenor o ciclo menstrual.


O conhecimento é o nosso melhor recurso para tudo, quanto mais soubermos sobre o mundo e sobre nós mesmas, mais confortáveis nos sentiremos, não é verdade? Ensine a sua filha e ajude-a a conhecer-se, quanto mais ela souber e compreender o que está a acontecer com o seu corpo ao crescer, melhor se irá sentir. O desconhecimento é a maior causa do medo!

O seu ciclo menstrual é único

O tempo médio do ciclo é de 28 dias, mas também se considerar normal se o ciclo durar entre 21 e 35 dias.

O sistema reprodutivo

Como é constituído?

  • 2 ovários: é aqui que se armazenam e onde são libertados os óvulos.
  • A matriz ou útero: é a cavidade na qual se implanta e cresce um ovo que tenha sido fertilizado, ou seja, onde se desenvolve a gravidez.
  • 2 trompas de Falópio: são dois "tubos" finos que ligam os ovários ao útero e que permitem a passagem dos óvulos.
  • O colo uterino: é a parte inferior do útero, que liga à vagina.
  • A vagina: é um canal que liga o colo do útero ao exterior do corpo.

As nossas amigas: as hormonas

Todos os meses, o nosso sistema reprodutivo repete um padrão regular de acontecimentos: o ciclo menstrual. Estes acontecimentos são controlados pelas hormonas e, de facto, são elas as culpadas pelas alterações físicas que ocorrem durante a puberdade.

As 4 fases do ciclo menstrual

Aqui as tem:

  • Pré-ovulação (também denominada fase folicular)
  • Ovulação
  • Pré-menstruação (também denominada fase lútea)
  • Menstruação

Os óvulos

Os óvulos são umas células fascinantes, não só pelo seu tamanho (são as células humanas maiores), como também pela sua função, mas o mais impressionante é que começamos a produzi-las ainda antes de nascermos: o feto começa a fabricar óvulos a partir das nove semanas de gestação. Ao longo de toda a nossa vida, teremos cerca de 400 óvulos maduros, mas no momento em que atingimos a puberdade, o nosso corpo pode ter entre 300.000 e 500.000 óvulos!

Ensine-a a seguir o seu ciclo

É muito útil! Estas são as informações de que deve tomar nota:

  • Quantos dias dura a sua menstruação?
  • Como é o seu fluxo menstrual (ligeiro, abundante, muda de cor, de odor ou de textura à medida que os dias passam)?
  • Quais são os sintomas que ela tem durante cada fase do ciclo?

Ajude-a a lidar com as mudanças

Como mãe, pode ajudá-la a compreender as mudanças que a puberdade comporta e se não tem a certeza de que como iniciar uma conversa com a sua filha sobre este assunto, pode visitar a nossa secção Mãe e filha, em Cuidado Feminino.

Partilhe a sua experiência

Se já passou por esta situação, adorávamos saber como foi a experiência para si e para a sua filha, a sua história pode ajudar outras mães! Gostou deste artigo? Esperamos que sim! Faça “Gosto” ou deixe-nos um comentário. Talvez lhe interesse ver mais artigos sobre mãe e filha.

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