QUANTAS HORAS PRECISAMOS DE DORMIR?

QUANTAS HORAS PRECISAMOS DE DORMIR?

De acordo com a idade que tivermos, a quantidade de horas que precisamos de dormir, para nos sentirmos bem, varia. À medida que crescemos, desde o nascimento até a velhice, o corpo vai tendo necessidades diferentes e as horas de sono recomendadas também vão sendo outras.


Descubra quantas horas de sono são as recomendadas para cada idade, desde a mais tenra idade à velhice. Com apenas uma olhadela a esta infografia poderá dizer "adeus" às suas dúvidas.

horas de sono são as recomendadas

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