Como fazer uma massagem facial anti-envelhecimento

COMO FAZER UMA MASSAGEM FACIAL ANTI-ENVELHECIMENTO

Todas as mulheres desejam manter uma pele jovem. A boa notícia é que nem sempre são necessárias loções e cremes caros para o fazer. Faça estes exercícios faciais durante apenas dois minutos todas as manhãs e verá que a sua pele ficará mais firme e fresca em pouco tempo.


Fazer uma massagem facial não tem que ser um ato de tortura para a sua pele. Pelo contrário: deve acariciar suavemente a sua face para que o resultado seja positivo.

Utilize apenas um pouco de creme para a cara, sem ser demasiado, caso contrário as suas mãos ficarão demasiado escorregadias.

Passo 1

Coloque as suas mãos no pescoço. Com os dedos apontados aos ouvidos, mova a sua mão firmemente para baixo, até à zona do decote. Evite a tiroide. Repita cinco vezes em cada lado.

Passo 2

Coloque os polegares sob o queixo, forme uma bola fechando os dedos e, em seguida, deslize os polegares firmemente em direção às orelhas. Repita cinco vezes.

Passo 3

Coloque os polegares sob o queixo e palmas das mãos no rosto. Lentamente, deslize as mãos até as orelhas. Repita cinco vezes.

Passo 4

Massaje a pele debaixo dos olhos com os dedos - três vezes no sentido dos ponteiros do relógio e três vezes na direção oposta.

Passo 5

Coloque as pontas dos dedos no centro da testa logo acima das sobrancelhas e massaje para cima em direção às têmporas. Comece novamente a partir do centro e repita mais quatro vezes.

Passo 6

Coloque dois ou três dedos na parte superior do nariz e massaje de cima para baixo, num movimento sobre a área entre as sobrancelhas.

Estes seis passos não devem demorar mais de cinco minutos. Mantenha esta rotina matinal e vai ver-se dez anos mais jovem.

Dica

Depois de ter terminado a sua massagem anti-envelhecimento, o sangue fluirá com mais liberdade na sua cara, cheia de vitalidade. Este é o momento perfeito para aplicar el maquilhagem!

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